光で目覚めて光で眠る「サンライズクロック」

朝日が昇るように、約15~90分(時間を設定できます)をかけて徐々に明るくなる目覚しライト機能を持った時計。睡眠医学の先進国、アメリカで 開発されました。徐々に明るくなる環境で起きることにより、睡眠にリズムに沿った、すっきりとした自然な目覚めが期待できます。

サンライズクロック

サンライズクロック

 

■なぜ光で起きられるのか。

太陽が昇り、目覚めが近づくにつれ、身体は深部体温が上昇し、起きる準備、つまり活動的なモードに切り替わって行きます。
これは、大古からの身体リズムに沿ったもので、明るくなっていく光(太陽光)によって、交感神経系の活動が活性化し、起床直後の眠気が解消され、快調な朝を迎えることができる効果が報告されています

 

■減光効果で熟睡

幼子は、陽が沈むにつれて眠くなるという自然のリズムで生きています。
このサンライズ時計は、徐々に明るくなる機能と、その逆に徐々に暗くなる催眠ライト時計(15-90分の間で時間設定)も持っています。

 

▼サイズ 巾25x 奥行18 x 高さ18cm、コード長2m

▼素材 本体:プラスチックシェード:ガラス

▼機能

・光漸増照射:最大照度まで 5分/30分/60分/90分 – 4段階選択
・光漸減消灯:最大照度から 15分/30分/60分/90分 – 4段階選択
・アラーム(スヌーズ機能付)
・ナイトランプ
・12/24時表示切替え
・読書灯
・セキュリティーライティング機能

▼備考使用電球/60W暖色ランプ/250LX

 

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第1位 ナンダクロッキー

アラームが作動するとテーブル(高さ60センチ以下)から落ちて不規則な動きで走り回り、起きて捕まえるまで止まらない。壁にぶつかると目まいを起こしたように回転したり、早口で話すようなアラーム音を出したりと、愛嬌(あいきょう)のあるロボットのようにふるまう。走り回らない目覚ましとしても使える。アラームを止めても数分後に再び鳴らすことで寝過ごしを防止する「スヌーズ機能」や、暗所で時刻を確認できるバックライトを備える。

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第2位 スーパーライデン NR401K

 

 

 

 

 

隣の部屋にまで届きそうな大音量のベル音が特徴で、特に生活が不規則になりがちな人に向く。音量は「特大」「大」「小」の3種類から選べる。スヌーズ機能を搭載し、アラームを止めた数分後に再び鳴らす動作を約40分間繰り返すことができる。暗い場所でも時刻を確認し、アラーム時刻を設定できるようライトを備える。不在時にアラームが鳴り続けないよう、5分後に自動的に止まる機能を持つ。

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第3位 新幹線メロディ&ボイスクロックN700系エディション

 

「N700系」の新幹線で使われている、車内メロディーやアナウンスをアラーム音声に収録した電波時計。アラーム音声は本物の音源を使用した。JR東海モードでは品川駅を出発した後に流れる「アンビシャス!」のメロディーと、停車駅や車内販売を案内するアナウンスが流れる。もう一つのJR西日本モードでは、メロディーが新大阪出発後に流れる「いい日旅立ち西へ」に変わる。スヌーズ機能を備え、アラーム時刻の設定も簡単。

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第4位 トッキータッチ(アークトレーディング)

 

 

 

 

 

 
部屋中を転げまわる目覚ましで、好みの音楽やメッセージをアラーム音声(約10分間)として使う。鳴らす音楽は、本体とパソコンをUSBケーブルでつなぎ、データとして取り込む。メッセージを使う場合は、内蔵マイクで録音。

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第5位 GH-001クワドラート

録音した声(約10秒間)をアラーム音に使用、L版サイズの写真立てとしても使える。5分おきに3回鳴るスヌーズ機能を備え、時刻は12時間表示と24時間表示を切り替えられる。日付と曜日、気温を表示する。

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第6位 電波LEDウッディ温湿時計ミニ

時刻表示をLEDで発光させた、木目調の電波時計。LEDの色は青と白の2タイプがあり、輝度を2段階で調節できる。通常はコンセントから電源を取り、停電時のみ乾電池で動く。1日に2通りの時刻のアラーム設定ができ、スヌーズ機能に対応。温度と湿度を表示する。

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第7位 RW-009 RCコリドーレ

心臓の鼓動や小川のせせらぎなど、身の回りや自然環境にある10種類の音をアラーム音に使う電波時計。ほかに鳥のさえずり、夏の夜の虫の声、さざ波の音、電話のベル音などがある。乾電池だけでも動くが、コンセントから電源を取ることも可能。4色のバックライト、スヌーズ機能を備え、3段階の音量調節が可能。

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第8位 バードアラームクロック(イデアインターナショナル)

ツグミの鳴き声と電子音など3種類のアラーム音から選べる、鳥の形をしたオブジェのような目覚まし時計。アラーム時刻を曜日ごとに設定できる。時刻を音声でも確認できるので、夜間などに便利。本体は専用スタンドで立てたり、壁に掛けたりできる。本体色は茶色、ピンク、水色の3色がある。

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第9位 SQ692W(セイコークロック)

防災用の多機能な電波時計。目覚ましのアラーム音は電子音とAM/FMラジオから選べる。スヌーズ機能を使える。手動発電機を備え、乾電池や電源がなくても、ラジオ、携帯電話の充電、懐中電灯、非常用ブザーに使える。ただし、時計を動かすには乾電池が必要。アラームが5分後に自動的にとまる機能がある。

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