All Aboutランキング(1位)「スリープトラッカー・プロ」

 

All About で「これで安心!スッキリ起きられる目覚まし時計」で紹介されていた、目覚まし時計のランキングです。

第1位: 一番良いときに起こしてくれます「スリープトラッカー・プロ」

朝、スッキリ起きられないのは、目覚めるタイミングが悪いからかもしれません。

・睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の、2つのタイプがあります

・レム睡眠では体が休息

・ノンレム睡眠は脳が休む

・レム睡眠は眠りが浅いので、このときに外から刺激されると、スッキリ目覚めやすくなります。

睡眠計測腕時計 スリープトラッカー・プロ は、腕に装着しているだけで、レム睡眠の状態を検出し、
その時にアラームを鳴らすか、バイブレーションで起こしてくれる優れもの

・アラームは、指定した時刻の90分前から指定の時刻までの間に、レム睡眠となった時に作動します

・起きる予定の時刻より、チョット早めにアラームが鳴るかもしれません

・12時間分の睡眠データを、PCへダウンロード可能

・ソフトウェアによる睡眠データの評価機能もついているので、自分の睡眠を分析できる

by カエレバ

 


All Aboutランキング(1-5位)