All Aboutランキング(3位)「グッドスリープライト」

 

All About で「これで安心!スッキリ起きられる目覚まし時計」で紹介されていた、目覚まし時計のランキングです。

第3位: 目覚ましライト&アラームでスムーズに起きる「グッドスリープライト」

アラームの音でいきなり起こされるより、周りが徐々に明るくなってくるほうが、自然な目覚めに近くなることが知られています
・明るさが増してくると体温が少しずつ上がり、目覚めに向けて脳と体の準備が促されるから
・交感神経系の活動も活発になってくるので、起床直後の眠気が解消され、「今日も一日頑張ろう!」という気分が盛り上がるから

この働きを手軽に利用できるのが、バイオブライト社のアラーム機能付き目覚ましライト 「グッドスリープライト」

・設定した時刻がくると、朝日が昇るように徐々に明るくなり、30分かけて寝室を朝の光で満たしてくれる

・通常の目覚まし時計のアラーム機能もついているので、安心

・夜には読書灯として使え、眠るときには、30分かけて自然に消灯させることもできる

by カエレバ

 


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